Gym adaptée pour les seniors : une nouvelle offre dès mai 2026
La Commune de Blonay – Saint-Légier renforce son offre en faveur du bien vieillir avec la mise en place de cours de gym adaptée destinés aux personnes de 65 ans et plus.
Organisées en partenariat avec Experience CoachingCe lien externe va ouvrir une nouvelle fenêtre., ces séances sont encadrées par des spécialistes en activité physique adaptée et permettent de bouger en toute sécurité, à son rythme, dans une ambiance conviviale.
| Le lancement de cette nouvelle activité s’inscrit dans la dynamique du Duel intercommunal – La Suisse bouge, qui encourage chacune et chacun à intégrer davantage de mouvement dans son quotidien. |
Des séances hebdomadaires toute l’année
Les cours débuteront le mardi 5 mai 2026 et auront lieu chaque semaine :
- Mardi, de 15h00 à 16h00
- Salle de gymnastique de l’Ancien Stand – Blonay
Proposées toute l’année, sans interruption durant les vacances scolaires, les séances sont adaptées au niveau et aux capacités de chacun·e et visent à :
- améliorer la mobilité et l’équilibre,
- renforcer la musculature,
- lutter contre la sédentarité,
- réduire les douleurs liées au manque d’activité,
- entretenir la condition physique générale.
- retrouver le goût du sport et se mettre en mouvement
- partager un moment convivial et créer du lien social.
Afin de favoriser l’accès au plus grand nombre, la Commune finance cette activité. Une taxe unique de CHF 30.– est demandée lors de l’inscription.
Une prochaine conférence
En complément des cours de gym adaptée, une deuxième conférence ouverte au public, prévue en septembre, viendra compléter cette démarche de sensibilisation autour des thématiques liées à la santé, à l’activité physique et au bien-être avec l’âge.
Les dates et informations pratiques seront communiquées prochainement dans l’agenda communal.
Inscriptions et informations
Les personnes intéressées peuvent se rendre directement à un cours et s’annoncer auprès du moniteur responsable.
Lors de la première participation, les informations de base sont recueillies sur place. Experience Coaching prend ensuite contact pour les modalités de paiement de la cotisation unique de CHF 30.–.
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Pour toute question ou demande d’information :
Adresse :
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Toutes les informations pratiques sont également disponibles sur la page : blonay-saint-legier.ch/experience-coaching
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